冬天到了，尤其是腊月里，最重要的当然是保暖oo~！其后我想大家都会觉得冬天无论是南方还是北方都会觉得干燥，多少会有些肺部不适，尤其是清早起来的时候。所以古井在这里给大家提供一个腊八粥的养身小方子。
咱们先将赤小豆，薏仁米，用凉水泡起来，不然是不容易煮好的哦~
黄芪有补肺健脾，实卫敛汗，驱风运毒的功效，对于冬天四肢冰凉却又总是汗淋淋的小手小脚是很有用的哦~
当归更是不仅能补血和血，润燥滑肠，还能抗癌、防衰老、增强免疫力。是中药里最为常用的好东西。
党参健胃祛痰，益气补血，也是味好药。而且这几味药都很是温和，亲们可以放心使用。
还有大枣更有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效，听到补血养颜，美女们有木有心动呢？oo~自身气血顺畅身体的抗寒能力自然也就更好了，亲们就不会那么的害怕寒冷了。