段云图微微一笑道：“这面山崖看上去确实十分凶险，但小弟相信要征服它，还是有这个能力的！”
段云图说完便将宝剑背在背上，然后将腰带紧了一紧，将衣襟撩起来，塞在腰间，手脚并用，向山顶爬去。
说起来容易，做起来难。这面山崖非常湿滑，连个抓手的地方都没有。别说是人了，就是最善攀登的猿猴来了也是束手无策。
但段云图轻身功夫根基不错，开始一段爬起来倒也不觉得太过艰难。后来便不得不一步三停，小心翼翼了。
玉面郎君抬头看着段云图在山崖上不断攀升，微微一笑，向上轻轻一纵，便到了三四丈高，然后脚尖在崖壁上轻轻一点，便又拔高了三四丈。如此三点、两点便到了段云图身边。
段云图此时已是满头大汗，看见玉面郎君上的这么轻松，瞬间便激了他内心的熊熊斗志。
段云图调匀呼吸，提一口气，手脚并用，加劲往上攀去。
到了最后一段五六丈多高的地方，山崖向外突出，形成了一个鹰嘴一样的倒悬崖体。段云图虽然雄心万丈，却也不免有些打突突。他缓了口气，潜运内力，伸手抓住岩壁向上攀去。
刚攀了四五步，着手处似是万年寒冰，坚硬、平滑，根本无法着力。段云图手上一松，便向下坠去。
幸好他应变奇，伸手从背上抽出宝剑，向岩壁上插了下去。宝剑毫不费力的插入岩壁一尺多深，段云图一借力，向崖顶飞身而起，稳稳地落在崖顶上。
段云图两只脚踏入实地，这才松了一口气。他马上便看见玉面郎君正站在他的面前，对着他笑。
玉面郎君是什么时候从他身边飞身而过，来到崖顶的，他竟然都没有注意到！
刚才爬山的时候不觉得，现在静了下来，不一会，段云图便觉得寒冷刺骨，不由自主的打了一个冷颤。
玉面郎君让段云图盘腿坐了下来，这一坐不要紧，段云图只感觉一股忍受不住的寒意从大腿处一直传到头顶。
这也难怪，此处海拔六七千米，终年积雪，温度应当在零下二十度。而段云图穿的还是单衣，怎能不觉得冷？
玉面郎君摆了个奇怪的姿势，一手上伸，一手下垂，手指若莲花，段云图便也照着他的样子做了起来。
玉面郎君口中念了两句口诀道：“人心既除，则天心来复；人欲既净，则天理常存。”段云图便也跟着吟了一遍，有些似懂非懂，便问道：“大哥，这两句是什么意思？”。
玉面郎君接着又解说道：“打坐乃是修行最基本的功夫。而打坐之中，最重要的是凝神调息。其诀窍便在于以暇以整，勿助勿忘，心平气和。心平则神凝，气和则息调。心平，平字最妙。心不起波之谓平，心执其中之谓平。平即在此中，心在此中，乃不起波。每日先静一时，待身心都安定了，气息都平和了，万念俱泯，一灵独存，谓之正念。于此念中，活活泼泼。于彼气中，悠悠扬扬。呼之至上，上不冲心。吸之至下，下不冲肾。一阖一辟，一来一往，自然渐渐两肾火蒸，丹田气暖。息不用调而自调，气不用炼而自炼。气息既和，自然于上、中、下不出不入，无来无去，是为玄牝之门、天地之根。”
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